చక్రాసనము
(సంస్కృతం: चक्रासन) యోగాలో ఒక
విధమైన ఆసనము. ఈ ఆసనం చక్రం
ఆకారంలో ఉంటుంది కనుక దీనికి చక్రాసనమని
పేరువచ్చింది.
పద్ధతి
మొదట వెల్లకిలా పడుకోవాలి.
తరువాత
కాళ్ళు మడిచి, చేతులను భుజాల కిందుగా ఆనించి,
కొద్దిగా శ్వాస పీల్చి కుంభించి
నడుమును వీలైనంత పైకి...
భుజంగాసనము (సంస్కృతం: भुजङ्गसन) యోగాలో ఒక విధమైన ఆసనము. సంస్కృతంలో భుజంగ అంటే నాగుపాము అని అర్థం. ఈ ఆసనం వేసినప్పుడు శరీరం పడగ ఎత్తిన పాము వలె ఉంటుంది కనుక దీనిని...
కొరోనా వైరస్ కణాలు చాలా పెద్దవి. సుమారు 400-500 మైక్రో సైజులో కలిగి ఉంటాయి. అందుకే, *ఏ మాస్క్ వాడినా సరే, కరోనాని మీ దరి చేరనివ్వదు*.
- ఈ వైరస్ గాలిలో...
ధనియాల మొక్కలే ఈ కొత్తిమీర.మంచి సువావన కలిగి ఉంటుంది.వంటకాలలో విరివిగా వాడతారు.తెలుగువారు దాదాపు ప్రతి కూరలో దీనిని వేస్తారు.అంతేకాక కొత్తిమీరతో పచ్చడి కూడా చేస్తారు.
దీని శాస్త్రీయ నామము " Coriandrum sativum...
